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まごはやさしい

先日、つけっぱなしのテレビから
【まごは(わ)やさしい】を摂りましょう。

ふん、何のこと?
気になってテレビの前にすわった。

バランスの良い食事の摂り方のことであった。
ま…豆類
ご…ごま
わ…わかめ
や…野菜
さ…魚
し…椎茸
い…いも類

昔、田舎に行った時祖母がよく作ってくれた料理に
よく入っていた食材ばかりだ。

まごわやさしい摂ると生活習慣病、コレステロールのダウン、
老化予防、皮膚や粘膜の抵抗力強化、疲労回復、骨を丈夫にする、
などの効果があるのだそう。

昔ながらの食べ物は身体に良かったんだ。
でも、このうち3つだけなんだけどなあ。
好きなもの……

 

 

 

 

 

ゴールデンウィーク

一年で一番気候がいいこの時期は本当に爽やかで気持ちが良いものです。
いつもの事ながら、行楽地はどこも大混雑で、大渋滞ですが、毎回毎回頑張って民族大移動です。
 
我が家ではゴールデンウィーク期間中に、甥っ子の結婚式があったので、家族揃って出席しました。
 
とても盛大で、とても感動した家族中で涙した披露宴となりました。
 
ゴールデンウィークでも関係なく仕事の人や、長い休みを利用して海外旅行に行く人。
 
たいしたことはせず家でのんびりする人、それぞれのゴールデンウィークが終わりました。
 
あっという間に今度は蒸し暑い夏がやってきます。
 
一年中今の気候だったらいいのにな・・・と、思うのは私だけではないですよね~!
 
 
 

新緑の季節

5月ともなると北日本でも若葉が萌えだして、新緑の季節を迎え、野山のあらゆるものに生気が

よみがえります。

5月3日 妻と二人で六甲高山植物園を散策、 ミズバショウ、カタクリ、シャクナゲ、ユキモチソウ、エンコウソウ等

春の花々がきれいに咲いていました。  高山植物展で、シコタンソウ・ヒメイト シャジン(キキョウ科・ホタルブクロ属)を購入。 育て方が難しそうですが咲くかな?

 早速、山野草の土を購入し植え替えてベランダへ、 7~8月の開花期が楽しみです”